Category: Olahraga

Pilih Berenang untuk Membantu Anda Kembali Menjadi Bugar

Berenang adalah salah satu bentuk olahraga terbaik yang pernah ada. Ini tidak membebani persendian Anda dan dapat dilakukan dalam kondisi cuaca apa pun asalkan Anda berenang di kolam renang dalam ruangan. Berenang adalah latihan aerobik yang akan memperkuat jantung dan membuat Anda tetap bugar, dikombinasikan dengan pola makan yang sehat dan latihan kekuatan yang tepat, latihan…

continue reading
No Comments

Berenang Sebagai Kegiatan Rekreasi – 7 Fakta Berenang Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Berenang adalah salah satu bentuk olahraga yang paling aman dan efektif. Hampir tidak mungkin cedera saat berenang dan ini juga merupakan latihan yang bagus untuk tubuh Anda. Apakah Anda sedang mencoba menurunkan berat badan atau menjaga kebugaran tubuh, berenang memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada siapa saja. Berikut adalah 7 fakta tentang rekreasi renang yang mungkin atau mungkin tidak…

continue reading
No Comments